Smoothie vert aux poires, oranges & sirop d’érable
![Smoothie vert aux poires, oranges & sirop d’érable](https://tfpj-s3.troisfoisparjour.com/app/uploads/2018/08/19212126/SmoothievertpoiresorangeL-718x1024.jpg)
Je sais qu’il existe plusieurs recettes de smoothie vert, mais voici une combinaison que j’affectionne particulièrement.
Pour obtenir un résultat parfait, il suffit de choisir des ingrédients frais.
Particularités
- PortionsPour 1-2
- Préparation10 min
- Cuisson-
- Repos-
- CongélationSe congèle
- Conservation2 à 3 jours au réfrigérateur
Ingrédients
- 1 1/2 tasse de lait d’amande à la vanille
- 1 poire, coupée en morceaux (sans le cœur)
- 1 orange, pelée et coupée en dés
- 1 tasse de jeunes épinards
- 1 c. à soupe de sirop d’érable (plus ou moins, au goût)
- 2 feuilles de menthe fraiche (optionnel)
Étapes
- À l’aide d’un mélangeur, réduire le tout en une purée lisse et homogène. Déguster.