Smoothie vert aux poires, oranges & sirop d’érable
Je sais qu’il existe plusieurs recettes de smoothie vert, mais voici une combinaison que j’affectionne particulièrement.
Pour obtenir un résultat parfait, il suffit de choisir des ingrédients frais.
Particularités
- PortionsPour 1-2
- Préparation10 min
- Cuisson-
- Repos-
- CongélationSe congèle
- Conservation2 à 3 jours au réfrigérateur
Ingrédients
- 1 1/2 tasse de lait d’amande à la vanille
- 1 poire, coupée en morceaux (sans le cœur)
- 1 orange, pelée et coupée en dés
- 1 tasse de jeunes épinards
- 1 c. à soupe de sirop d’érable (plus ou moins, au goût)
- 2 feuilles de menthe fraiche (optionnel)
Étapes
- À l’aide d’un mélangeur, réduire le tout en une purée lisse et homogène. Déguster.
Recette publiée le août 19, 2018
